

Enseignante de yoga passionnée, je vous invite à une pratique
de Hatha Flow, en studio ou en plein air. Un moment pour ralentir, retrouver force et mobilité,
et vous reconnecter à votre espace intérieur...

LE YOGA
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Ses origines anciennes remontent à l’Inde et il est aujourd'hui devenu populaire dans le monde entier, offrant à ceux qui le pratiquent un équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme.
À travers les postures (asanas), les exercices de respiration (pranayama), et la méditation, le yoga invite à se reconnecter à soi-même, à se libérer du stress quotidien. Les tensions, souvent accumulées à cause du rythme de la vie moderne, se dissolvent au fur et à mesure de la pratique.
Au-delà des bienfaits physiques évidents, comme l'amélioration de la souplesse et de la force, le yoga a un impact profond sur le mental. Il aide à apaiser les pensées, à mieux gérer les émotions, à améliorer le sommeil et la concentration. C’est un excellent moyen pour réduire l'anxiété et cultiver un état de bien-être.
Le Hatha Flow est une pratique de yoga qui allie les enchaînements dynamiques du Vinyasa à des postures tenues, caractéristiques du Hatha. Chaque mouvement est guidé par la respiration, dans une approche consciente et harmonieuse. Le Hatha Flow vise ainsi à trouver l’équilibre entre fluidité et stabilité. Cette pratique est accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau d’expérience.

LES COURS
Les cours collectifs réguliers :
Cours en plein air - Forêt de Magellan
57bis av Magellan 33600 Pessac
-le lundi de 12h15 à 13h15
-le jeudi de 10h45 à 11h45
Réservation en ligne : pensez à réserver d'avance votre place pour chaque séance via le formulaire disponible dans la rubrique Contact - Inscription, un e-mail de confirmation vous sera envoyé, sous réserve de places disponibles (12 participants maximum).
Périodes de fermeture : Elles sont annoncées à l'avance sur le site et via WhatsApp pour les détenteurs de cartes. Elles auront lieu principalement pendant les vacances scolaires.
-> périodes 2025 : SEMAINE 43
Matériel : venez en tenue de sport confortable, avec votre propre tapis de yoga. Vous pouvez également apporter deux blocs et une sangle en fonction de vos besoins. En cas d'oubli, quelques tapis, sangles et blocs seront à votre disposition.

-> Accès rapide au cours par l'arrière du terrain via le parcours du Triton, un joli sentier forestier ouvert au public au sein du CHU (un plan d'accès détaillé vous sera transmis par e-mail lors de votre réservation).
-> En cas d'intempéries, ou si vous souhaitez le confort d'une salle chauffée, retrouvez moi en studio le lendemain ou sur un autre créneau de votre choix au Centre de Beauté et Bien-être ARCADIA, réservation directement auprès du studio (voir lien ci-dessous).
Cours en studio - Centre de Beauté et Bien-être Arcadia
16 av Louis de Broglie 33600 Pessac
-le mardi de 12h20 à 13h20
-le jeudi de 17h20 à 18h20
-le vendredi de 10h40 à 11h40
Informations, tarifs & réservation en ligne via le lien suivant : ARCADIA - Centre de Beauté & Bien-être - Prenez soin de vous
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Les événements :
En plus des pratiques régulières, retrouvez tous les événements sur les réseaux sociaux, des séances et ateliers complémentaires vous seront proposés tout au long de l'année :
-Des séances en studio avec ARCADIA : un samedi après-midi par mois, réservation via le lien suivant :
ARCADIA - Centre de Beauté & Bien-être - Prenez soin de vous
-Des ateliers en plein air avec THE O' BULLES : deux mercredis matins par mois dans les parcs de Pessac, cliquez ici pour réserver :
Séance marche et yoga 15.10.25
-Et des événements en direct, pour lesquels vous pourrez réserver directement via le formulaire dans la rubrique Contact - Inscription
Les cours individuels & groupes privés :
Transmettez vos souhaits via le formulaire disponible dans la rubrique Contact - Inscription ; un e-mail de confirmation vous sera envoyé en fonction des disponibilités.

TARIFS PLEIN AIR

Au cœur de la nature, ici et maintenant
Cours collectifs
ATTENTION : ces tarifs ne concernent pas les cours en studio. Pour découvrir les séances en studio, rendez-vous sur le site : ARCADIA - Centre de Beauté & Bien-être - Prenez soin de vous. Une fois votre activité choisie, créez simplement votre compte pour réserver un cours d'essai, une séance à l'unité ou une carte de cours.
BON PLAN ! Combinez une carte studio et une carte plein air permet de varier les pratiques et d'obtenir un prix-moyen plus doux.

Cours individuels et groupes privés
Envie d'un moment en groupe privé ou d'un accompagnement individuel en plein air ?
-> Vos formules - Forêt de Magellan
- Cours individuel : 45 € /h
- Groupe privé :
2 personnes : 30 € /personne
3 personnes : 25 €/personne
4 personnes : 20 €/personne
5 personnes et plus : 15 €/personne

A PROPOS
Moi c'est Lucie...mais dans la vie, et sur le tapis, beaucoup m'appellent Lulu. Je pratique le yoga depuis une dizaine d'années et je suis profondément convaincue de ses bienfaits pour l’équilibre du corps et de l’esprit. Plus qu'une pratique, c'est une philosophie de vie qui fait écho à tout ce qui me passionne : la musique, les voyages, les randonnées...surtout à cheval, les livres de développement personnel..; autant de sources d'inspiration et de connexion que j'aime explorer et partager.
Après plusieurs années de travail dans l'accueil et le conseil à la clientèle, j'ai ressenti un besoin profond de créativité. De nature instinctive j'ai ainsi embarqué avec mon conjoint dans un beau projet de vie autour de la construction et l'aménagement de Tiny-Houses. Mais cette aventure a été interrompue avec l'aggravation de sa maladie (SEP progressive) et je l'accompagne aujourd'hui dans son combat, entourée de nos 2 garçons.
Le yoga est ainsi devenu pour moi un pilier plus qu'indispensable à mon quotidien. Persuadée qu'il peut apporter à beaucoup d'entre nous, j'ai alors approfondi mes connaissances de yogini via plusieurs formations et je souhaite aujourd'hui les partager avec vous, en salle mais aussi en extérieur, l'idéal pour puiser dans l'énergie de la nature qui nous entoure.
En tant qu'enseignante de yoga, mon objectif est de créer un espace bienveillant et ouvert à tous, où chacun pourra tout en développant sa force et sa souplesse se reconnecter à soi-même, vers un état de sérénité et de bien-être.


CONTACT - INSCRIPTION
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Mentions légales
Editeur :
Lucie Goulet - Micro-entrepreneur
SIRET : 792 825 648 00043
Adresse : 57BIS avenue de Magellan - 33600 Pessac
E-mail : hathaflowbylulu@gmail.com
RC professionnelle
Assureur : Hiscox
Activité
Cours de Yoga (hatha flow) en salle et en extérieur
Hébergement
Site hébergé par Wix.com
Protection des données
Vos informations restent confidentielles et ne sont utilisées que pour répondre à vos messages.
Conformément au RGPD, vous pouvez demander leur suppression ou modification à tout moment.